białko sfd

[...] - 150mil Po powrocie z treningu siłowego: WPC Ostrowia - 30g Mleko 0,5% - 150mil Posiłek V(19:23:4/298) Ser twarogowy półtłusty - 100g Oliwa z Oliwek 20g +warzywa przyjęte : białko - 2,2g tłuszcze - 1,5g węglowodany - 2,2g kcal - 2799 z diety wychodzi 2771kcal ale nie wliczałem warzyw w to więc wyjdzie coś z 2800 Pytanie czy można dodać owoce [...]

od zawsze odżywki typu gainer/białko pije z melkiem, laktoza jakos mi nie przeszkadza wczorajszy trening I-dwójki: -uginania jednonóż stojac 15,12p. 15-20kg -uginania dwunóż leżac 15,12p 40,45kg II-łydki -wypychanie na suwnicy 30,40powt -wspiecia na jednej nodze max III-klatka -wycisk skos 90kgx7, 50kgx20 -wycisk na atlasie 90kgx8, 75kgx12 [...]

będę jeszcze kombinował żeby dobrać najlepszy dla siebie sposób ale bardzo możliwe że powinienem robić bardziej rozcieńczone to carbo,zaznaczę że białko soi jest dla mnie najlepiej przyswajalne używam obecnie peak soja protein isolate i to jest produkt o niebo lepszy od białek sojowych których próbowałem wcześniej, z racji tego że tamte produkty [...]

Okey! Czas na podsumowanie miesięcznych wypocin! Zacznę od tego, że aparat mi dzisiaj padł - mam jeszcze kilka sztuk w domu, ale nie wiem gdzie tego szukać, więc postanowiłem nagrać krótkie wideo za pomocą komórki. Ok, zaczynamy: Odżywianie: Przez pierwsze kilka tygodni bardzo przykładałem się do swojego jadłospisu. Zjedzenie czegoś niezdrowego [...]

Co ja za glupoty pier... no-xplode... My bad sry. http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html + http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand-opis3341.html + http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Mitotropin-opis25430.html + bialko pewnie z QNT zero carb + BCAA narazie z hi-tec'a bo zmienilem za olimpowskie. Rozumiem ze dieta zostaje na [...]

Witam, Polecam nowy produkt SFD w rewelacyjnej cenie ! http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html WPC Protein ECONO 80: wanilia, czekolada, truskawka WPC Protein ECONO 80 to wysokiej jakości, czysty koncentrat białek serwatkowych o dużych właściwościach anabolicznych. Z racji wysokiej wartości odżywczej produkt może być [...]

Panie i Panowie wyszedł tańszy/młodszy brat vitafitu. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html I o tak się prezentuje. Opis WPC Protein ECONO 80: wanilia, czekolada, truskawka WPC Protein ECONO 80 to wysokiej jakości, czysty koncentrat białek serwatkowych o dużych właściwościach anabolicznych. Z racji wysokiej [...]

Siema! Chciałem się Was doradzić w doborze odpowiednich suplementów. Mam zamiar zakupić Białko VitaFit i kreatynkę Kre-alkalyn 2500 i do tego dorzucę sobie glukozę po treningu. Czy to odpowiedni wybór? Wszelkie sugestie mile widziane. Diety nie stosuję z powodu braku czasu, lecz trzymam zasady zdrowego żywienia co mi bardzo odpowiada. [...]

moze po prostu przedtreningówkę http://www.sfd.pl/sklep/USP_Labs_Jack3d-opis1623.html no chyba ze kalorii brakuje z jedzenia - to predzej carbo/gainer/bialko/mct

http://img203.imageshack.us/i/03122010877a.jpg/ Siema! Chciałem się Was doradzić w doborze odpowiednich suplementów. Mam zamiar zakupić Białko VitaFit i kreatynkę Kre-alkalyn 2500 i do tego dorzucę sobie glukozę po treningu. Czy to odpowiedni wybór? Wszelkie sugestie mile widziane. Diety nie stosuję z powodu braku czasu, lecz trzymam zasady [...]

Jak się przyjrzeć dokładniej temu co kryje się w tych trzech przypadkach można spokojnie powiedzieć że to samo. Wygląda na to że SFD musiało się dogadać z Ostrowią i zaserwuje Nam Ostrowię well SFD. Wcześniej było Trec well SFD ale coś się pochrzaniło -cena poszła do góry. I patrząc na ceny Treca jeszcze pójdzie. Vitafit wpc protein plus 80% WPC [...]

gdy ja miałem problem z podbiciem kalorii piłem w trakcie dnia 1-2szejki profi mass (z olimpa - bulk 50/50). na noc proponował bym białko o zróżnicowanej szybkości wchłaniania... np. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Night_Protein_Mix-opis2479.html

[...] jedno.. czy to prawda że jak zjem w posiłku np. 50g białka to zostanie przyswojone tylko 40g?? Bo czytałem że organizm jednorazowo jest w stanie tylko tyle przyswoić jako białko a z reszta to nie pisało co się dzieje.. i jak to ma sie do posiłków przed spaniem czy 250g sera to nie za dużo?? bo w 250g sera jest więcej niz 40g białka a jak moge [...]

[...] Jakie jest przeciwwskazanie dla 8g ww/kg skoro w artykule http://www.sfd.pl/Wst%C4%99p_do_od%C5%BCywiania-t50408.html napisano " żeby zagospodarować najlepiej białko powinno się spożywać na 1g białka 4g węglowodanów.Takie proporcje ustalono na podstawie tego , że w procesie biosyntezy dla utworzenia jednej objętości chemicznej [...]

Uzbek2 - było tłumaczone juz w kilku tematach dotyczacych WPC SFD ECONO: lecytyna sojowa, poza tym że ma okreslone właściwosci pro-zdrowotne (a dokladnie zawarte w niej cholina i inozytol), z technologicznego puntu widzenia jest po prostu emulgatorem: wpływa na własciwosci organoleptyczne produktu. Nie jestem w stanie wyłuskać tutaj opowiedzieć [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Matrix_2.0-opis3618.html białko http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis2767.html carbonox :) lub j.w ;). Zmieniony przez - EmLow w dniu 2010-12-04 22:56:00

Witam ponownie, wklejam dietę: Zapotrzebowanie: 1800-300=1500kcl Białko:116g Węgle:30 Tłuszcze:100g 1)Jajo całe K:70 B:6 W:0,3 T:4,8 3 białka K:75 B:15 W:1,4 T:0,4 2 kiwi K:50 B:0,9 W:12 T:0,5 2 łyżki oliwy z oliwek K:164 T:18,4 = K:359 B:21,9 W:13,7 T:24,1 2) 150g piersi z kuraka K:150 B:30 [...]

Witam, Ułożyłem czytając różne artykuły zamieszczone na sfd dla siebie przykładową dietę i prosiłbym o jej ocenę/poprawę. Śniadanie (37 g białko, 40 g tłuszcz, 102 g węglowodany) 916 kcal 0,5 l mleka 3,2 % (17 g białko, 16 g tłuszcz, 25g węglowodany) 312 kcal 100 g płatków owsianych (12g białko, 7g tłuszcz, 62g węglowodany) 359 kcal Garść owoców [...]

nowe białko sfd ładuj. pzdr/

kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Creatine_Creapure-opis26280.html wegle http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Flud_100_Waxy_Maize-opis25516.html białko http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html